Дистимия — это расстройство психики человека, характеризующееся плохим настроением. Дистимию еще называют легкой депрессией, потому что у нее есть некоторые проявления этого заболевания. На всей Земле этому заболеванию подвержен каждый пятый человек, большинство из них — женщины. Иногда у больного появляется улучшение настроения, но длится оно не более двух месяцев. А если так, то дистимия уже переходит в депрессию.
Причин дистимии может быть множество. В первую очередь этому заболеванию подвержены люди со слабой психикой и нервной системой. Люди, которые склонны к резким перепадам настроения, имеют проблемы в личной и профессиональной жизни, не имеют должной поддержки со стороны близких и подвергаются очень высокому риску развития дистимии.
Как и в случае с большинством психических заболеваний, генетическая предрасположенность также имеет большое значение. А если его дополнить частыми стрессами и тревогами, значительно возрастает риск заболеть.
Несчастное детство тоже накладывает отпечаток на жизнь. Если над ребенком издевались физически или морально, значит, он страдает низкой самооценкой и, возможно, легкой депрессией. Ко всему этому добавляется физическое истощение и эмоциональные переживания. Человек, у которого в «арсенале» много перечисленных причин, рискует заболеть дистимией.
Симптомы дистимии
Можно выделить следующие основные симптомы дистимии:
- Пониженное настроение
- Бессонница или сонливость
- Снижение концентрации внимания
- Неспособность испытывать удовольствие
- Слабость в теле
- Пессимизм
- Низкая самооценка
Точный диагноз можно поставить только тогда, когда эти симптомы наблюдаются в течение двух лет. Но детям хватит и года. Большинство людей сталкиваются с этим в молодости, но узнают это через много лет.
Поскольку сильные симптомы у человека не проявляются, родители часто говорят о определенном персонаже, а не о болезни. Поэтому люди часто живут десятилетиями, не осознавая своей болезни.
Это психическое расстройство не диагностируется, если у человека были эпизоды шизофрении, мании, делирия, депрессии. Если заболевание не лечить в течение трех лет, у пациента могут развиться симптомы депрессивного расстройства.
Две трети пациентов с дистимией имеют сопутствующие заболевания как органического, так и психологического происхождения. Это может быть тревога, социальная тревога, паническая атака и другие. Риск развития депрессии остается высоким.
Кроме того, важно отличать это заболевание от циклотимии. Для последнего характерны психические расстройства, резкие перепады настроения и проявления гипертермии. Циклотимия характеризуется отдельными и двойными изменениями.
Виды дистимии
Психиатры различают соматизированный и характерный типы дистимии.
- Соматизированная дистимия характеризуется плохим самочувствием тела, проявляющимся одышкой, частым сердцебиением, недосыпанием, запорами, болями в кишечнике, сильным беспокойством и грустью.
- При характерологической дистимии наблюдаются психологические симптомы. Выражается в пессимизме, заниженной самооценке, хандре, потере смысла жизни. Больной этой разновидностью дистимии видит мир исключительно в оттенках серого. Он быстро забывает о радостном событии, и в будущем его ждут только боль и несчастья. Если такой человек помнит свои прошлые ошибки, то его мучают угрызения совести.
Согласно сайту по психологии, пациенты постоянно ожидают неприятных событий, мало говорят и отталкивают близких им людей. Замедление моторики развивается постепенно по мере замедления походки и замедления жестов. От них не исходит никакой инициативы.
Лечение дистимии
Это психическое заболевание очень трудно вылечить. На самом деле дистимия отличается сильным сопротивлением. Пациент в плохом настроении, но не в депрессии. Для лечения используются антидепрессанты Имипрамин, Кломипрамин, Амелипрамин. Врачи приписывают пациентам сульпирид и амисульпирид.
Помимо лекарств, больному дистимией нужна поддержка родных и близких. Практикуются занятия с психиатром, индивидуальная и групповая терапия. В рацион обязательно должны входить витамины групп А, В, С, РР.