Озабоченность своим здоровьем и чрезмерное внимание к своему физическому состоянию объединяются в психическое расстройство под названием ипохондрия. В разговорном обиходе это слово означает печаль и депрессию. В действительности ипохондрия — это диагноз, и избавиться от него — цель многих людей, поэтому важно знать причины ипохондрии и как с ней бороться.
Обычно люди, страдающие от мыслей о какой-то неизлечимой болезни, которая якобы разъедает их, покидают кабинет врача с таким диагнозом. Ипохондрия в чистом виде характеризуется тем, что пациент оценивает собственные ощущения как неприятные, но неверно интерпретирует симптомы своей «болезни», а тяжесть «болезни» в его глазах непостоянна и постоянно меняется из-за присущей ипохондрику подозрительности.
Ипохондрики склонны к беспокойству, недоверию и депрессии. Часто их беспокоят сердечно-сосудистые, сексуальные, мозговые и желудочно-кишечные проблемы. Это расстройство обратимо и имеет психосоматическую основу.
Причины ипохондрии
Хотя точные причины ипохондрии еще не установлены, психотерапевты видят в ней мысли, возникающие, когда мозг неправильно интерпретирует результаты импульсов, исходящих от органов, как ложные. Обычно ипохондрики не только живо, но даже весьма эмоционально излагают симптомы своих тяжелых болезней, явно мнимых, которые не обнаруживаются при их обследовании.
Ипохондрики часто темпераментны, легко поддаются внушению, особенно со стороны средств массовой информации. По возрасту это чаще всего либо пожилые люди, либо подростки с неустойчивой психикой, восприимчивые к любой негативной информации. Они хорошо начитаны и хорошо информированы о большинстве медицинских инноваций и программ, а их жалобы на собственное здоровье зашкаливают.
Некоторые исследователи связывают причины клинических проявлений ипохондрии с депрессивными переживаниями, гневом на окружающих, желанием быть зависимым от других и низкой самооценкой личности. Другие считают, что у ипохондриков завышен порог болевой чувствительности, что заставляет их неправильно оценивать испытываемую боль.
Нередко ипохондрия сопровождает людей, страдающих психозами, склонных к неврозам, имеющих абсурдные идеи, испытывающих неудовлетворенность в сфере сексуального общения. Развитию ипохондрии способствуют всевозможные сенсационные телепередачи о новых болезнях и навязчивая реклама лекарств.
Признаки и симптомы ипохондрии
В завуалированной форме ипохондрия может проявиться хотя бы раз почти у каждого человека. Однако истинная ипохондрия подразумевает маниакальную веру в наличие несуществующих проблем со здоровьем, сопровождающуюся страхами и тревогами. Попытки разубедить человека в ошибочных представлениях о его «чувствах» являются пустой болтовней и не снимают его тревоги.
Вместо этого концентрация на выдуманных проблемах приводит к реальным физическим проявлениям: повышенному потоотделению, учащенному сердцебиению, ежеминутной проверке дыхания, которые немедленно воспринимаются как дополнительное подтверждение «существующей» проблемы. Никакие доказательства обратного не влияют на прекращение постоянных визитов в кабинет врача.
Выделяют три различные модели течения болезни: суеверную, бредовую и компульсивную.
В навязчивой форме ипохондрии наблюдаются следующие признаки и симптомы:
- Когда симптомы исчезают, страдалец начинает присматриваться к ним, внимательно прислушиваться к своим ощущениям, паниковать и считать, что «все стало еще хуже»;
- бесконечные страхи о здоровье;
- Если симптомы ухудшаются, придумывается новый, более страшный диагноз;
- Постоянный анализ того, что происходит в организме: где-то чешется, зудит, чешется;
- Тревога и недоверие;
Ключом к приступу ипохондрии может стать как неосторожное высказывание врача, так и только что увиденная реклама очередного «чудо-препарата» от «чудо-болезни». Симптомы бредовой формы ипохондрии, признаки которой могут быть сигналом к развитию шизофрении или даже психопатии, следующие:
- Попытки убедить себя в обратном ни к чему не приводят и только углубляют ситуацию неверия.
- Усилия ипохондрика по достижению идеального здоровья просто ошеломляют: в ход идут всевозможные диеты и лекарства, витамины и добавки;
- когда ипохондрик наделен железной уверенностью в том, что он страдает от неизлечимой болезни, о которой молчат врачи и которой он якобы «поддался»;
- когда ипохондрик считает, что назначенное ему лечение неправильно, до такой степени, что пациент обвиняет врачей в том, что они якобы не хотят его лечить, что приводит к конфликтам.
- Возникают характерные психо-поведенческие реакции, характеризующиеся эмоциональной реакцией на физический дискомфорт, когда даже легкая простуда воспринимается как «конец всему»;
Наконец, бредовая форма ипохондрии характеризуется симптомами:
Эта форма требует обязательного и срочного лечения, так как может привести к самоубийству. Оно часто сопровождается галлюцинациями и тяжелой депрессией.
Лечение ипохондрии
Чтобы диагностировать причины ипохондрии и бороться с ней, необходимо провести комплексное обследование организма для исключения физиологических заболеваний. После исключения подобных заболеваний стоит обратиться к психиатру, но делать это должен не сам ипохондрик, а его родственники или друзья.
Поскольку ипохондрия появляется не сразу, а развивается постепенно, она не исчезает сразу, а требует длительного корректирующего вмешательства психотерапевтов. Лечение ипохондрии во многом зависит от ее формы.
Очень сложный подход к ипохондрикам характеризуется тем, что они всячески пытаются подтвердить свои физиологические страдания, стремясь усилить эти «симптомы». В этом отношении работа психотерапевта должна иметь всестороннюю поддержку со стороны тех, кто окружает ипохондрика — его семьи и друзей.
Выздоровлению может способствовать, прежде всего, осознание пациентом того, что он является ипохондриком. Необходимо научиться переключаться на позитивные аспекты своей жизни — например, на хобби — и использовать словесные формулы самовнушения, когда возникают тревожные мысли о здоровье.
Наиболее эффективны внешние факторы, изменяющие внимание, к которым относятся природа, люди и животные. Если не удается достичь результатов самостоятельно, следует обратиться к соответствующим специалистам.
Если в дополнение к ипохондрии имеется невротическое расстройство, для лечения этого состояния можно использовать седативные и нейролептические препараты. А антидепрессанты будут использоваться для лечения ипохондрии с депрессивным подтекстом и с навязчивыми идеями.