Гипнотерапия, что это? Гипнотерапия — это совершенно отдельная область психотерапии и психологии, которая основана на использовании специально измененного состояния сознания личности. Его также часто называют «гипнотическим сном» или «гипнотическим трансом».
Принципы гипнотерапии в значительной степени основаны на манипулировании особым психическим состоянием пациента, во время которого его внимание сводится к тому, что необходимо, и вся его концентрация направлена только на объект внушения.
Чаще всего такие приемы направлены на определенные необходимые преобразования самоконтроля личности и ее осознания, что помогает в борьбе с различными расстройствами, психическими травмами, эмоциональными срывами, комплексами или фобиями.
Однако гипнотерапия заслужила свое место не только в психологии и психотерапии, но и в традиционной медицине. Суггестивные техники уже широко используются для лечения различных физических недугов, чаще всего связанных с травмами и нарушениями центральной нервной системы.
Методики гипнотерапии
Большинство людей считают, что гипноз — это удовольствие нашей эпохи, нечто новое и совершенно уникальное. Однако состояние гипноза, его характеристики и свойства, а также некоторые методы гипнотерапии были известны с древних времен. Уже тогда они были очень актуальны, особенно в Древней Греции, где лечебный эффект гипнотического сна тщательно отмечался и даже изучался при определенных условиях.
На сегодняшний день различные технологии гипноза и родственной терапии значительно расширились. В частности, сейчас все чаще используются словесный гипноз, техника левитации, гипноз Эриксона, визуальный гипноз или гипноз взгляда… И на этом список не заканчивается. Причина тому — разные условия проведения гипноза, различие его восприятия людьми. Другими словами, для каждого уникального случая уместна определенная техника.
Например, звуковой гипноз или вербальный гипноз, во время которого пациент вводится в транс, воздействуя на его звуковые рецепторы (монотонные звуки, особые сигналы, слова), используется чаще, если человек считает проблематичным сосредоточить свое внимание на определенном тема. То есть ввести пациента в транс, загипнотизировав что-либо, невозможно.
Поэтому зрительное восприятие вообще не используется: пациента просят закрыть глаза и сосредоточиться только на том, что он слышит, а гипнотизер начинает произносить ключевые фразы и фразы. Это делается, как правило, спокойным и монотонным голосом, и эти же предложения изначально уже содержат внушения, чтобы повысить способность человека к самоконтролю. Они побуждают его почувствовать свое тело, сосредоточиться на себе, полностью расслабиться и абстрагироваться от внешнего мира во время сеанса.
Когда звучит слово «гипноз», сразу приходит в голову визуальная техника гипноза. Но дело в том, что его используют очень редко. Основной принцип гипнотерапии в этом случае основан, как правило, на «авторитете» или даже «обаянии» самого образа гипнотизера, врача. Такие сеансы редко бывают успешными, но они очень актуальны в медицине при лечении алкоголизма, особенно когда речь идет о шоковой терапии.
Так называемый «левитационный гипноз» или «метод легкой руки» более распространен среди западных специалистов, хотя он не менее эффективен. Особенность гипнотического транса в данном случае позволяет максимально увлечь пациента процессом вхождения в него. Чувство контроля и понимание происходящего — один из ключевых моментов, повышающих эффективность транса в этой технике.
Кроме того, не менее популярны два типа гипноза, основанные на принципиально противоположных позициях гипнотизера и пациента. Директивный гипноз — это техника, при которой весь сеанс основан на командном тоне врача. Значит, такая же форма гипноза очень жесткая, с ярко выраженным авторитарным характером, в основе которой лежит определенный авторитет гипнотизера.
Чаще всего эту технику сравнивают с быстрой атакой — терапевт буквально заставляет пациента каким-либо образом преодолевать определенные препятствия или, наоборот, ненужные тяги. Директивный гипноз очень популярен, когда необходимо бороться с алкоголизмом и другими формами зависимости. Однако у него есть и недостатки, из-за которых этот прием не получил столь широкого распространения.
Основная причина — выраженная ригидность, а также влияние психотерапевта не на саму проблему, а на ряд симптомов и подсознание пациента при установлении запретов, которые в будущем могут вызвать другие психологические расстройства и депрессию.
Такие последствия — небольшая редкость после сеансов директивного гипноза при алкоголизме: пациент с помощью алкоголя снимает стресс и может расслабиться, но после психологического барьера, наложенного психотерапевтом, он больше не может пить, поэтому остается полностью беззащитным перед ним. • стрессовые ситуации.
Напротив, существует методика, названная в честь ее изобретателя «гипноз Эриксона». Он основан на разрешительной тактике: психотерапевт не вмешивается в сознательные процессы пациента и дает ему возможность конкретно участвовать в сеансе.
Таким образом, пациент самостоятельно слушает фразы и слова суфлера, то есть психотерапевта, и делает выбор в свою пользу осознанно и не подчиняясь внешнему влиянию. В некоторых случаях этот метод кажется менее эффективным и может потребовать гораздо больше усилий и количества сеансов. Однако он оказывается более щадящим и щадящим для самого пациента и в дальнейшем не доставляет никаких внешних проблем.
Лечение гипнотерапией
Несмотря на некоторые недостатки большинства известных методик, гипнотическое лечение заняло надежную нишу в современной психотерапии и даже медицине как один из способов борьбы с болезнью. Конечно, прежде чем применять такую лечебную тактику к пациенту, необходимо тщательно оценить возможный риск и, в случае вероятности причинения вреда пациенту, лучше отказаться от гипноза и прибегнуть к более «классическим» вариантам лечения.
также очень важно правильно диагностировать заболевание, прежде чем пытаться лечить его с помощью гипнотического транса.
Конечно, гипноз чаще всего используется в области психиатрии. Он приобрел широкую популярность как средство борьбы с различными зависимостями, в том числе алкоголизмом, фобиями или комплексами.
Но возможности гипнотерапии этим не ограничиваются! Было отмечено, что при сочетании медикаментозного лечения и сеансов гипноза также наблюдается значительное улучшение и эффективность терапии у тех, кто страдает таким серьезным заболеванием, как шизофрения. Также следует понимать, что многие физиологические заболевания, например астма или гипертония, могут быть напрямую связаны с состоянием нервной системы человека. Поэтому гипнотерапия в наше время довольно активно применяется при лечении подобных, чисто соматических заболеваний.