Гипнотерапия — это тип психотерапевтической практики, в рамках которой применяется состояние так называемого измененного сознания или состояние гипнотического транса. Гипноз — это преходящее психическое состояние субъекта, которое характеризуется сужением его объема и сильной фокусировкой на значимом элементе внушения, выполняемого гипнотизером. Гипнотические техники связаны с трансформацией функций индивидуального самоконтроля и самосознания.
Гипнотерапия также включает ряд специфических суггестивных техник и специализированных аналитических техник, которые обычно не используются, если субъекты не находятся в состоянии гипнотического сна.
Гипнотические техники условно можно разделить на два направления: медицинские и психологические. Медицинское направление гипнотерапии — решение проблемных задач, связанных с восстановлением здорового физического тела обследуемого. Психологическое направление — использование гипнотических техник в психотерапии.
Методы гипнотерапии
Первичная форма гипноза использовалась с древних времен с целью терапевтического эффекта. Наибольшую популярность эта терапия получила в Древней Греции.
Сегодня известны различные техники гипнотерапии, среди которых можно выделить словесное внушение, гипноз взглядом, метод левитации, директивный гипноз, гипноз Эльмана, эриксоновский гипноз, трансбеглитунг и др.
Метод вербального внушения используется в тех случаях, когда человек не может зафиксировать взгляд на предмете. Этот метод реализуется только тогда, когда тело пациента растягивается с помощью психотерапевта специальных фраз, произносимых спокойным и монотонным голосом. Покупателя просят закрыть глаза. Затем терапевт произносит специальные фразы. Например, «почувствуйте напряжение всех мышц и постоянно их расслабляйте, расслабляйте лоб, мышцы лица» и так далее.
Известен метод гипнотизации взгляда в двух формах. Однако сегодня его используют редко. Первый взгляд представляет собой фиксацию пациента, но не на объекте, а перед терапевтом. То есть клиент смотрит терапевту в глаза. Во втором типе этой техники ключевую роль играет принцип «авторитета» и «пленительности» в личности терапевта. Этот вид гипнотерапии можно наблюдать в театрах, в медицине, в некоторых случаях при алкоголизме.
Метод левитации или легкости руки используется, по большей части, американскими психотерапевтами. Преимущество этой техники состоит в том, чтобы вовлечь клиента в процесс перевода его сознания в состояние гипнотического транса.
Директивный или классический гипноз — это прямые и явные внушения авторитарного характера в форме приказов. Этот метод относится к самым суровым видам гипнотерапии. А при неправильном применении может даже навредить пациенту. Так, например, психотерапевт, используя эту методику, развивает отвращение к спиртосодержащим напиткам и ставит бан. Поскольку пациент ранее снимал стрессовое состояние с помощью спиртных напитков и получал ложное расслабление, упустив эту возможность, пациент остается совершенно незащищенным от стрессовых воздействий и неудовлетворенности собственной жизнью. Действительно, с помощью этой техники он не получает нового пути к спокойствию и возможностям релаксации. Недостатком этого метода является то, что терапевт не атакует причину, а воздействует на симптомы, которые могут привести к глубокой депрессии или даже суицидальному настроению пациента.
Разрешительный гипноз или эриксоновская гипнотерапия, основателем которой является М. Эриксон, заключается в том, чтобы заставить подсознание клиента говорить через образы, образы, метафоры. Эффективность этой техники не зависит от степени транса. Заказов тоже нет. Чтобы вызвать внушения, терапевт должен научиться контролировать сознание клиента, которое при использовании разрешающего гипноза остается пассивным и полностью зависит от терапевта. Клиент, выбрав эту методику, полностью доверяет свою личность терапевту, воздействуя на подсознание клиента без его непосредственного участия. Если эту процедуру проводит по-настоящему талантливый и опытный профессионал, успех гарантирован.
Гипнотерапия Эриксона основана на принципе захвата внимания субъекта сомнениями, удивлением, шоком или замешательством.
Сопровождение в состоянии транса называется трансбеглитунгом. Суть этой методики заключается в постоянном наблюдении за состоянием пациента во время его погружения в транс. Терапевт, сопровождающий субъекта в транс-путешествии, пытается помочь ему найти ключ от двери, за которой скрывается решение проблемы. Поэтому психотерапевт как бы играет роль проводника через неизвестную для пациента область, помогая ему найти правильный путь. Преимущество этой технологии в том, что человек не теряет контроля над ситуацией и абсолютно все решения принимает сам. Другими словами, пациент сам решает, каким ключом открыть нужную дверь. Этот метод относится к категории мягких и условно безопасных методик воздействия.
Гипнотерапия Эльмана — это почти мгновенное начало состояния транса через диссоциацию между подсознанием и разумом. Считается, что в общем смысле гипноз — это прежде всего самовнушение. Д. Эльман был одним из первых, кто предложил этот постулат. Он считал, что терапевт может только продемонстрировать пациенту способ преодоления барьера, отделяющего обычное состояние бодрствования от особого состояния сознания, называемого гипнотическим состоянием. То есть не терапевт гипнотизирует клиента, а сам клиент гипнотизирует себя. Поэтому Эльман утверждал, что терапевт, погружающий людей в гипнотический сон, не имеет над ними власти.
Методики гипнотерапии направлены на решение некоторых насущных проблем. Например, обогащение инструментов психотерапевтов гипнотическими техниками, уход за пациентами или достижение стойкой ремиссии.
Показания и противопоказания к гипнотерапии
Клиническая гипнотерапия используется разумно только в том случае, если она предназначена для получения терапевтического эффекта и не подвергает людей ненужному риску. Чтобы воспользоваться техниками гипнотерапии, в первую очередь необходимо диагностировать заболевание. Однако следует помнить, что люди могут по-разному реагировать на гипноз с одними и теми же заболеваниями.
Снотворные техники успешно применялись в психиатрии. Например, гипнотерапия эффективна при истерии, неврозах, стойком беспокойстве. При тревоге снотворные техники действуют на пациента успокаивающе. Кроме того, гипнотерапия способствует открытию истинной причины невроза для ее дальнейшего успешного устранения.
Наш век можно назвать веком фобий. С каждым годом растет количество различных фобий или страхов навязчивого характера. Раньше фобии успешно устранялись психоаналитическими методами. Сегодня гипноанализ еще не получил широкого распространения в лечении фобий различной этиологии. Однако в некоторых случаях, когда лечение с помощью психоанализа невозможно, гипнотические методы могут обеспечить временное улучшение.
Также достаточно эффективна гипнотерапия для детей с нервной анорексией или нервной психиатрической анорексией.
В некоторых случаях гипнотическая терапия также применяется при шизофрении. Было отмечено, что улучшение состояния пациента наступило быстрее после совмещения медикаментозного лечения с гипнотерапией.
Также гипнотерапия применяется при лечении различных психозов, алкоголизма и наркомании. Снотворное внушение считается достаточно эффективным при хроническом алкоголизме. Лечить наркоманов с помощью снотворных приемов гораздо сложнее, так как пациенты легко поддаются внушению только в период наркомании, после которого наблюдается рецидив.
Показания и противопоказания гипноза в психосоматической медицине. Сегодня известно много случаев исцеления гипнозом заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сердечно-сосудистые заболевания, которые можно вылечить с помощью гипноза, включают гипертонию, сердечный невроз и сердечную аритмию. Благодаря гипнотическим методам у пациентов со стенокардией или инфарктом миокарда наблюдалось улучшение общего состояния и уменьшение тревожности.
Респираторные заболевания, особенно астматические, также достаточно эффективно лечатся гипнозом. Приступ астмы обычно осложняется психическим состоянием человека. Гипноз помогает восстановить нормальное дыхание пациента.
Также гипнотерапия применяется при лечении заболеваний эндокринной этиологии или заболеваний, связанных с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Использование этого метода психотерапии в лечении пациентов с избыточным весом благотворно влияет на стабилизацию обмена веществ и снижение аппетита. Доказано, что гипноз отлично лечит язву двенадцатиперстной кишки.
Следует отметить, что большинство расстройств связано с нарушением работы нервной системы. Кроме того, методы гипнотерапии нашли свое применение при лечении гинекологических и урологических заболеваний. В акушерской практике гипнотическое внушение используется для снятия боли.
Клиническая гипнотерапия также имеет ряд противопоказаний. Одно из распространенных осложнений, наблюдаемых у клиента, находящегося в гипнотическом трансе, — это потеря контакта между терапевтом и гипнотизируемым человеком. Это состояние в медицинской практике называется потерей отношений. Пациенты с истерией могут быть склонны к истерике во время гипноза, поскольку они могут внутренне сопротивляться гипнозу. Некоторые люди подвержены так называемой гипномании. Другими словами, такие пациенты испытывают психологический стресс после наступления улучшения и окончания сеансов гипноза. Они чрезвычайно чувствительны к гипнозу, им нравится состояние транса, поэтому после окончания сеансов они хотят снова ощутить эйфорию, возникающую в процессе гипнотерапии.
Снотворные отзывы о лечении с помощью его методов весьма разнообразны: от возвышенных восхищенных до откровенно отрицательных. Это связано с тем, что эффективность терапии зависит не столько от самого заболевания, сколько от личности пациента.
Обучение гипнотерапии
Обучение гипнотерапии должно проводиться не только в теоретическом и теоретическом плане, но также поддерживаться демонстрацией опыта и сопровождаться практическими упражнениями.
Обучение методам гипноза обычно ставит перед человеком не только цель обучения, но также фокусируется на развитии навыков:
— погружение и поддержание гипнотического состояния;
— терапевтическая практика, направленная на устранение известных проблем;
— использование различных техник гипноза в групповой практике или в индивидуальной работе;
— самовнушение, способствующее наиболее полному и глубокому использованию мудрости собственного бессознательного.
В процессе обучения участники одновременно знакомятся с гипнотическими техниками, приобретая опыт работы в необычных гипнотических состояниях. Результатом этого станет развитие позитивных личностных преобразований, помогающих их достичь в достижении личных целей, решении личных проблем.
Отзывы о гипнотерапии на занятиях, обучающих ее различным техникам, почти все положительные. Фактически в процессе обучения испытуемых происходит активация индивидуального творческого потенциала, развитие интуиции, рост адаптивных навыков и повышение гибкости. Кроме того, значительно улучшаются навыки вербального общения. Людям становится легче устно общаться с коллегами, сверстниками и другими людьми в различных ситуациях, уменьшается количество конфликтов и уменьшается напряжение в общении.
Поскольку гипноз является одним из наиболее человеческих механизмов воздействия не только на психическое состояние больных, но и на психику здоровых людей, гипнотерапия для детей и обучение также распространились в наш век.