Гибкость мышления — это способность рассматривать ситуацию с разных «углов»: анализировать ее, перераспределять, прогнозировать любые вариации исхода данного события. А также способность отказаться от своих прежних мнений и принять новые убеждения, более правильные, полезные или полезные. Проще говоря, гибкость мышления подразумевает способность свободно и быстро адаптироваться к любым обстоятельствам и событию, спокойно реагируя на неизбежные проблемы и видя новое в довольно обыденных и обыденных вещах.
Что это такое
Гибкость мышления — это способность быстро переходить от одной задачи к другой, искать нестандартные способы достижения результатов и вариации в воплощении идей. Наиболее значимым познавательным процессом, происходящим в психике человека, является деятельность мышления, благодаря которому люди могут решать и выполнять поставленные перед ними задачи, а также преодолевать повседневные проблемы, которые постоянно возникают.
При этом сама мысль имеет различные вариации. Так, например, есть логическое, критическое, абстрактное, аналитическое, творческое мышление. А еще он может быть пластиковым. Этот вид познавательной деятельности считается весьма полезным. Ведь он способен значительно улучшить бытие человека. Гибкость ума определяет степень приспособляемости людей к различным обстоятельствам и способность извлекать выгоду даже из самых неблагоприятных ситуаций.
Поэтому гибкость мышления в психологии — это способность людей беспрепятственно «переходить» от решения одной проблемы к другой, находить творческие варианты воплощения поставленных целей, рассматривать задачу с разных сторон, адаптироваться и легко решать жизненные ситуации.
Проще говоря, гибкость мышления — это способность при необходимости быстро изменить способ решения проблемы, свободно находить совершенно новые стратегии. Это навык, заключающийся в свободном расположении исходного материала, в установлении ассоциативных связей и в свободном переходе в поведенческом паттерне и в умственной деятельности от явлений одной категории к другим, часто далеким по сути. Гибкость мышления — это способность рассматривать текущую ситуацию в ее развитии, разбивая ее на составляющие, обобщая, прогнозируя возможные исходы.
Когнитивная гибкость способна полностью понять.
Гибкость мышления и поведения, по мнению психологов, чрезвычайно важна для существования человека. Ведь гибкость — это:
— способность изменять стратегию реагирования, разработанную в соответствии с меняющимися потребностями ситуации;
— умение варьировать способы решения задачи, свободно переходить от одного приема к другому тактическому приему;
— умение выходить за рамки привычной тактики действий, искать новые методы преобразования заданных условий;
— умение «переделывать» систему усваиваемого материала в процессе осмысления нового и растущего опыта.
Гибкость когнитивного мышления характеризуется следующими преимуществами:
— способствует быстрой адаптации к изменениям внешних условий, что является основным фактором выживания с точки зрения эволюции;
— помогает найти полярные точки зрения, старательно изучает ту или иную проблемную область;
— формирует умение сохранять равновесие и рациональность мышления в самых разных ситуациях;
— способствует своевременному обнаружению ошибок, умению видеть области, требующие улучшения;
— предлагает возможность найти альтернативные пути в ситуациях неопределенности или сложности;
— обеспечивает качественное взаимодействие с разными людьми и помогает устанавливать новые контакты;
— дает возможность своевременно обнаруживать изменения в условиях и эффективно адаптироваться к потребностям окружающей среды и обстоятельствам.
Следовательно, когнитивная гибкость — это способность использовать различные виды интеллектуальной деятельности (аналитическое, абстрактное мышление) в соответствии с задачами и потребностями ситуаций, а также свобода от умственных ограничений (навязанных извне или изнутри).
Как развить
Сегодня развитие пластичности мыслительных процессов уже не относится к категории развлечений для любознательных. Современный человек понимает, что когнитивная гибкость обеспечивает выживание и облегчает этот процесс. Ведь если обратить пристальное внимание на эволюционные процессы, наблюдаемые на планете, можно понять, что выжили только виды, которые обладали наибольшей гибкостью и способностью адаптироваться к изменяющимся условиям внешней среды.
Присутствию присущи неожиданные, неожиданные и часто очень серьезные изменения. Людям с психической пластичностью легче воспринимать изменения, происходящие во внешней среде. Послушная мыслительная деятельность помогает людям принимать своевременные и правильные решения, успешно разрешать внутриличностные противоречия и социальные конфликты.
Человек с закостенелым мышлением не может мыслить объективно, не умеет абстрагироваться, а также часто боится любых изменений, происходящих вокруг него.
Развитие гибкости мышления поможет человеку сохранять рассудок, спокойствие и рассудительность в стрессовых и быстро меняющихся ситуациях.
Подвижность мысли необходима как простому сотруднику, так и известному руководителю, поскольку помогает находить нестандартные и рациональные решения.
Способность мыслить пластически помогает избежать явной конфронтации в конфронтационных ситуациях. Пластичность ума, дипломатичность и способность идти на компромисс в любых сложных условиях или сомнительных ситуациях помогают организовать противников и дружески настроить их. Кроме того, когнитивная мобильность считается отличным подспорьем в обучении и исследованиях.
Возникает вопрос, как развить гибкость мышления? Для формирования пластичности мыслительных процессов специалисты и просто любители разработали бесконечное количество развивающих приемов, упражнений и тренировок. Однако ничего не получится без надлежащей практики и правильной настойчивости, терпения и настойчивости.
Более того, открытие неизвестному, новым впечатлениям, информации и опыту полезно для подвижности ума. Настойчивость (не путать с упрямством) и терпение важны для развития гибкого мышления.
Упражнения на гибкость мышления
Способы развития психической пластичности достаточно разнообразны, но начинать рекомендуется с элементарных упражнений, среди которых можно выделить следующие: «биномиальные», «фокусные объекты».
В первом вам нужно придумать два совершенно не связанных между собой слова и написать по крайней мере 10 предложений, используя их. На первых порах мозг предоставит какие-то стандартные варианты, но на 5-6 предложений придется напрячься.
Второе упражнение немного сложнее. Здесь необходимо объединить признаки разнородных предметов в одном предмете. Например, возьмите свечу и фразу «Новый год». Этот праздник обычно ассоциируется со сверкающими растяжками. Этот знак следует перенести на восковую свечу. Если растереть бенгальскую свечу в порошок, добавив последний в воск, получится новогодняя праздничная свеча с искрящейся крошкой внутри.
Гибкость творческого мышления также можно развить с помощью следующих упражнений:
— фрагментация двух взаимозависимых последовательных процессов, находящихся во временном ряду, знакомом людям (например, можно представить гром на фоне отсутствия молнии, что, по сути, является выстрелом);
— замена традиционных пространственных соотношений необычными (например, можно представить себе самолет, парящий не в воздухе, а под землей);
— синтез различных предметов, отдельно существующих в повседневной жизни (здесь можно представить карандашную ветку или овощной диван);
— разделение традиционно взаимозависимых объектов (супермаркет без покупателей, больница без медперсонала);
— логическое вычитание из объектов совокупного признака (шар и планета имеют один и тот же признак — сферическую форму, поэтому необходимо изображать Землю, а не круглую форму);
— замена установившихся связей на совершенно противоположные (смог полезнее чистого кислорода);
— лишить определенный объект возможности выполнять привычные действия (невесомая нагрузка, бескалорийная пища);
— добиться определенного результата при отсутствии источника традиционного действия (одежда без шитья, возведенное здание без строителей);
— блокировка стандартного прогнозируемого результата при установленной последовательности действий (автобус везет пассажиров, но они не двигаются);
— изменение обычного направления действия (люди опасны для наркотиков и не опасны для них);
— увеличение индивидуальной собственности на объект до невообразимых масштабов (велосипед, везущий тысячу человек);
— метод ослабления или усиления ключевого свойства предмета (вуз-школа-детский сад);
— создание сценариев с использованием заранее выбранных объектов (используется группа взаимозависимых объектов, затем роли распределяются между участниками, которым необходимо максимально ярко описать свои способности, например, больница, оборудование, медперсонал, пациенты);
— создание новых статей из существующих.
Регулярная практика развития гибкости мышления способствует формированию подвижности мысли, необходимой для успешной жизни, упрощения жизни и сохранения творческого потенциала в тонусе. Гибкость мышления позволит избежать конфликтов, а если все же возникнет сложная ситуация, этот навык даст вам возможность взглянуть на проблему с разных сторон и найти для себя лучший выход.