Диссоциация — это явление, связанное с инструментами психологической защиты. Результат срабатывания этого механизма — восприятие человеком происходящих с ним событий, как будто они происходят не с ним, а с кем-то другим. Такая разобщенная позиция защищает от чрезмерных и невыносимых эмоций. Таким образом, концепция диссоциации указывает на вполне естественный процесс, помогающий человеку выжить под влиянием сильных стрессоров, когда не хватает ресурсов для эмоциональной вовлеченности. Диссоциация превращается в патологию, когда описываемый защитный процесс постоянно используется в качестве модели поведения.
Что это такое в психологии
Психика человека под воздействием стрессоров активирует защитные процессы, такие как отрицание, проекция, диссоциация, вытеснение и многие другие.
Диссоциация в психологии — это, простыми словами, средство самозащиты психики, при котором субъект воспринимает происходящие события так, как будто они влияют не на него, а на кого-то постороннего. Проще говоря, человек считает, что это происходит не с ним, а с кем-то другим. Этот метод помогает людям преодолевать негативные, зачастую невыносимые эмоции. Однако часто описываемый защитный механизм может перерасти в диссоциативное расстройство.
Реакция, связанная с «адаптацией» индивидуума происходящего с его личностью к другим личностям, а не к его собственной личности, возникает из-за нарушения функционирования мозга. При изучении мозговой активности с помощью МРТ чрезмерная активность регистрируется в различных сегментах гиппокампа (область, отвечающая за память) в периоды доминирования разных личностей. Мозг посредством диссоциации защищает психику от сильных эмоциональных потрясений.
При этом такие потрясения могут иметь отрицательный заряд, а также приносить положительные эмоции, которые в своем чрезмерно бурном выражении истощают организм, погружая его в устойчивое стрессовое состояние.
Диссоциация защищает людей от психических потрясений, давая им уверенность в том, что они не являются главными героями происходящих событий. Ум ломается и исправляет воспоминания. Подлинные мыслеформы остаются на подсознательном уровне и могут появиться в памяти, когда активируется определенная ассоциация.
В повседневной жизни диссоциация часто бывает полезной и может быть обнаружена в повседневных ситуациях, например, если вам нужно оценить свою одежду или поведение со стороны.
Диссоциация в психиатрии включает в себя бессознательный процесс, характеризующийся отделением от сознания убеждений и идей, которые существуют независимо от желания человека. Например, это позволяет одновременно сосуществовать противоположным точкам зрения или точкам зрения по определенным вопросам.
Диссоциация обычно вызывается переживаниями пациента после травмирующей ситуации. Человек воспринимает произошедшее событие так, как если бы оно произошло в чьем-то другом существе. Этот механизм срабатывает, когда необходимо защитить психику, поскольку чрезмерно сильные эмоции приводят к истощению.
Реальные воспоминания о случившемся смещаются на уровень подсознания, как уже было сказано выше. Человек забывает болезненные события, но действует на основе страхов, возникших в результате пережитой ситуации.
Диссоциация при отсутствии своевременной коррекции часто является основным фактором, вызывающим развитие абстинентной реакции и раздвоения личности. Расщепление и диссоциативное расстройство идентичности (диссоциативное расстройство идентичности), как правило, возникает у людей, которые в анамнезе пережили тяжелые психические расстройства, особенно когда они были связаны с жестоким обращением в детстве.
Примеры
Когда человек пытается забыть какое-либо ощущение, эмоцию, хочет перестать это чувствовать, он бессознательно прибегает к диссоциации. Люди стараются не думать об огорчающих вещах, неприятных событиях, пугающих или болезненных ситуациях.
Когда психика не может преодолеть стрессы, потрясения, сильные эмоции, срабатывает диссоциативный механизм. Человек может впадать в состояние транса, может создавать в своей голове альтернативную, более терпимую или приемлемую реальность, размещать личные идеи, мысли, чувства и жить ими, заменяя реальность.
Описанный процесс происходит естественно бессознательно. В условиях сильного стресса (например, стихийных бедствий, смерти близких) часто возникает психогенная амнезия, проявляющаяся у человека, который забывает травмирующее событие или часть своей жизни.
Вариантов проявления диссоциации много, но даже в крайне серьезных ситуациях ее проявление далеко не всегда можно трактовать однозначно как психическое расстройство.
Обычно диссоциация — это первая реакция человека на интенсивное воздействие стрессоров или эмоционального шока.
Когда обстоятельства требуют организации и необходимо сойтись, человек к этому не готов, в результате чего мозг диссоциирует.
Диссоциация может возникать в состоянии, когда субъект что-то делает автоматически, например, человек засыпает или, наоборот, пытается не заснуть, чтобы посмотреть интересную трансляцию, ходит в полусне по рабочему месту, думает или медитирует.
Одним из «симптомов» нормальной или адаптивной диссоциации является искажение болезненных эпизодов воспоминаний, увещевание самого себя, внушение самому себе, что ситуация не связана с самим человеком, с ним этого не происходило.
Типичный пример рассматриваемого явления — оказаться за рулем своей машины и пропустить поворот направо из-за падения во сне. Осознание того, что вы пропустили поворот, почти всегда сбивает человека с пути. Отсюда следует, что диссоциация часто наблюдается у полностью здоровых людей.
Наиболее яркое проявление описанного защитного механизма — это пример расстройства множественной идентичности или просто раздвоения личности. Здесь, переживая травмирующий опыт, мозг человека создает «вторичную личность», цель которой — взять этот опыт на себя (чтобы защитить «главную личность»). Следовательно, диссоциация и травма связаны.
Примером такого защитного механизма является человек, перенесший нападение и заявивший, что в момент нападения он не чувствовал боли или что в этот момент ему казалось, что он видит свое лицо со стороны. На приеме у психолога об этом рассказывает пережившая изнасилование, как бы описывая сюжет триллера.
Самый известный случай болезненного расстройства личности сегодня — это Билли Миллиган, преступник с 24 второстепенными личностями. При этом все индивиды имели разную гендерную идентичность, принадлежали к разным возрастным категориям, индивидуальному набору признаков. Здесь диссоциация стала основой для формирования диссоциативного беспорядка. Путем перехода от одной личности к другой подсознание Миллигана защищало его от попыток самоубийства и перенесенных им травм. Есть версия, что причиной этого раскола стало насилие, которому подвергся мальчик в возрасте восьми лет.