Отвращение — это механизм бессознательного определения объектов неприязни или отвращения. Чувство отвращения может быть направлено к любому объекту (как живому, так и неодушевленному), а также к процессам. Он формируется как естественный механизм, без задействования механизмов сознания, что изначально обеспечивает выживание человека.
Отвращение формируется на основе чувства страха и является формой защитного поведения. Естественные механизмы отвращения вызывают это ощущение по отношению к трупам, продуктам жизнедеятельности, выделениям, то есть к тому, что опасно есть и находиться в непосредственной близости. Опасность этих явлений не прямая, т.е на человека не нападает гниющая туша, но смертельный яд, смертоносные бактерии, токсичные вещества могут оказаться фатальными, без механизма отвращения. На биологическом уровне отвращение регулируется обонятельным анализатором, и человек может совершенно не подключить логику, чтобы узнать, есть ли патогенные микроорганизмы, например, в жидкости просто сработает рвотный рефлекс, в большинстве случаев даже раньше использования.
Такое чувство может возникнуть не только из-за биологических моментов, поэтому его называют моральным отвращением. Механизм тот же, направлен только на то, чтобы избегать определенных мест или людей, например, общественных мероприятий. По большей части принято подавлять такое отвращение, чтобы сохранить правильный имидж, узнаваемость и отношения. Но это не всегда уместно, так как не только пища токсична, но и взаимодействие с людьми может также разрушить человека.
Что такое брезгливость
Для обычных людей чувство отвращения присуще его проявлению в пределах нормы и служит сигнальной системой о неадекватных условиях, вещах или людях. Сигналы автоматически считываются зрительной и обонятельной системой.
Механизм возникновения отвращения хранится в подсознании, которое распознает неблагоприятные компоненты и излучает реакцию, потому что, как и в случае любого рефлекса выживания, промедление может быть фатальным. Данные или список отрицательных объектов формируются на основе жизненного опыта, а некоторые из них устанавливаются эволюционным путем.
Эволюционно присущие объекты отвращения включают трупы, фекалии, зловонные жидкости, химические вещества (кислоты) и яды. Этот опыт, накопленный поколениями, сформировал успешную стратегию выживания. Помимо установленного, формируется личный список отвращения в зависимости от особенностей биографии каждого человека. Это могут быть продукты, которые когда-то вызвали тяжелое отравление, места, где произошло заражение каким-либо заболеванием. Человеческий мозг может сам формировать отвращение, чтобы предотвратить негативные последствия, поэтому может возникнуть отвращение к молоку после посещения сарая и запаха навоза.
Моральное отвращение возникает в ситуациях столкновения с неприемлемыми для человека формами поведения. Ложь, предательство, напыщенное поведение, унижение и многие другие человеческие проявления могут вызывать отвращение у окружающих. Частично этот список формируется обществом, которое устанавливает механизмы сосуществования, и в результате поведение, нарушающее этот список, считается угрожающим и неприятным человеком. Часть отвращения и отвращения постепенно формируется в токсичных отношениях или во время травмы, когда человеческая психика получила слишком много чего-то. Это могут быть оскорбления, унижения, постоянное ворчание, но с таким же успехом может быть отвращение к похвале, заикание, детское поведение.
Как избавиться от брезгливости
Это чувство часто может мешать жизни и приводить к неприятным ситуациям. Человек с сильным отвращением вызывает насмешки, упреки в дотошности и множество других мелких замечаний. Поэтому необходимо избавиться от отвращения, но сначала следует остановиться и подумать.
Если вы предпочитаете пить из чашки, не пользоваться общественным туалетом, носить с собой дезинфицирующее средство для рук, то речь идет о соблюдении правил гигиены. Конечно, есть и те, кто никогда их не следил, но если вы начнете вести себя так же, то возрастет риск заражения.
Отвращение не возникает без жизненно важных объективных причин и не является отражением патологических процессов в психике. Следовательно, если запах вызывает рвоту, вам нужно отойти от его источника. Даже если это ваш начальник просит вас остаться в офисе, возможно, ваше обоняние подсознательно уловило повышение уровня адреналина в его крови, что является для вас опасной ситуацией. Также не стоит насильно поглощать продукты, не вызывающие аппетита, чтобы не обидеть хозяйку, так как они могут содержать продукты, на которые у вас аллергия или немного устаревшие. Для большинства организмов это останется незамеченным, но для ваших чувствительных — катастрофа. Отвращение может проявляться при слабой иммунной системе, и, отключив эти чувства, вы просто подвергаете себя риску.
Когда отвращение не является отражением физического состояния человека, оно может быть вызвано психологическими причинами. Увеличение количества очистительных мероприятий, наличие индивидуальных предметов гигиены и ритуалов указывает на необходимость контролировать свою жизнь, т.е.это то, что вызывает эффект плацебо, но он работает. В этом случае вы можете работать над устойчивостью человека, над его самооценкой, над рычагами влияния на его жизнь. Объяснение степени опасности поручней в общественном транспорте и других вопросов не устранит проблему, а только двинется в обратном направлении.
Disgusto — это система устоявшихся порядков и привычек, она формировалась около трех лет и помогает наладить рамки взаимодействия и контакта с окружающим миром. Именно из-за такого длительного и продолжительного обучения изменение уровня отвращения является сложной и очень часто бесполезной задачей. Во взаимодействии легче идти на компромисс, прислушиваться к своим чувствам. Если вам буквально надоел человек, то вместо того, чтобы проявлять силу воли, попробуйте разбить ситуацию на кирпичи и, возможно, вы поймете, что этот человек негативно влияет на вашу жизнь или вызывает ранее бессознательное чувство страха своими действиями и суждениями.
Вот что такое состояние нормы, когда нет необходимости в освобождении, но есть смысл научиться пользоваться своей чувствительностью. Но есть также патологические состояния отвращения, которые являются симптомами расстройств психического спектра и иногда представляют собой отдельное заболевание.
Мизофобия — чрезмерное отвращение, связано с обсессивно-компульсивными расстройствами, шизоидными и аутистическими расстройствами. Он проявляется в повышенном страхе перед грязью и инфекциями, когда человек моет руки с интервалом от пятнадцати до тридцати минут, постоянно пользуется антисептиком, моется очень жесткой тканью и протирает все поверхности вокруг себя. Общественные места вызывают панику из-за возможности прикоснуться к другому человеку, есть и сходить в туалет можно только дома. Такое состояние нарушает социальную жизнь человека и адаптацию, не только он сам начинает страдать, но и разрушаются окружающие его люди, профессиональные достижения.
Также существует патологическое состояние, противоположное мизофобии, когда отвращение полностью отсутствует. Человек может есть любую пищу (вынутую из корзины или съесть вслед за больным родственником), не носить защитную повязку в противотуберкулезном диспансере, не мыть руки после контакта с лишайниковым котенком. Это отклонение более опасно для жизни, чем мизофобия, поскольку риск заражения или отравления намного выше, а рефлекторные защитные механизмы организма отключены.
В обоих случаях человек может не осознавать собственные поведенческие расстройства, поэтому обязанность родственников — организовать консультацию специалиста. Обычно над решением проблемы работает команда психиатров и психотерапевтов. Первый выбирает препараты (анксиолитические и антинавязчивые), а психотерапевт помогает понять причины такого поведения и найти другие способы регулирования.