Борьба с собой присутствует на протяжении всей жизни каждого человека. Часто эта борьба является продолжением уже сделанного выбора, исходя из шкалы ценностей конкретного человека. Любая победа над собой является результатом подавления того, что вмешалось, и, при ослаблении самоконтроля, способна вырваться наружу.
Жизнь часто ставит людей перед трудными испытаниями, с которыми им приходится сталкиваться, пытаясь найти выход. Несомненно, человек не всегда может противостоять каким-то неизбежным обстоятельствам в своей жизни. К ним относятся смерть, стихийные бедствия, болезни, неожиданные увольнения, и если он не может повлиять на эти обстоятельства, то человек имеет власть над собой.
Человек часто представляет для себя опасность, и чтобы изменить свою жизнь, нужно начать с трансформации личных привычек, составляющих личность. Это требует самоанализа, искоренения негативных привычек, замены их полезными, мобилизации своего потенциала, ускорения процесса саморазвития. Это позволит вам выйти на новый стандарт качества жизни, но для этого нужно приложить добровольные усилия.
Жизнь это борьба
Львиная доля повседневной жизни — это борьба с собой и вредными привычками. Каждый день людям приходится превосходить себя в разных ситуациях. Сам того не осознавая, человек создает себе трудности, с которыми ему потом приходится бороться. Например, если вы слишком много выпьете с друзьями на вечеринке, очень сложно прийти в форму на следующий день.
После полуночи, сидя за компьютером и ложась спать, утром вы с трудом можете оторвать голову от подушки, обвиняя себя в несоблюдении распорядка дня накануне. Позволить себе переедать любимой нездоровой пищей окупается, так как позже вам придется иметь дело с лишними килограммами. Откладывая важные дела на последний момент, потом придется мучительно решать жизненные проблемы. И таких примеров много. Что вам нужно сделать, чтобы перестать разрушать свою жизнь сознательно или бессознательно.
Для этого вам необходимо ответить на следующие вопросы. Честные ответы позволят понять, в чем причина того, что человек находит ненужные приключения и испытания, которых можно просто избежать в жизни.
Запросы:
— какие проблемы часто возникают в жизни;
— чаще лжете себе или другим;
— Вы часто пытаетесь спрятаться от проблем;
— какие действия или действия не позволяют вам столкнуться с вашими проблемами;
— какой секрет вы скрываете.
Ответы позволят вам разобраться в себе и выявить острые проблемы вашей личности.
Также, отвечая на следующие вопросы, вам нужно поставить себе оценку от 1 до 5.
Утверждение 1 означает, что оно практически не применимо к человеку, а утверждение 5 означает, что сказанное полностью присуще человеку.
Запросы:
— Не позволяю себе жить полноценной жизнью из-за заниженной самооценки и страхов;
— Я чувствую необходимость всегда быть правым, даже если это противно другим;
— У меня были в прошлом неразрешенные негативные ситуации или личные проблемы, потому что я не хочу сталкиваться с ними снова;
— Я зависим от некоторых людей;
— у меня есть физические пристрастия;
— Я не забочусь о себе (о физическом и эмоциональном здоровье);
— Я не определилась с основными ценностями;
— лгу себе и другим;
— Я не вижу, что вы можете сделать лучше в своей жизни;
— У меня постоянные финансовые проблемы;
— есть трудности в общении с близкими, они не положительные;
— мои интересы сосредоточены на моей личности;
— Не понимаю, почему другим везет в жизни, а мне нет;
— Не чувствую сил, нет мотивации и желания изменить жизнь к лучшему;
— Я часто чувствую себя уставшим и разбитым.
Интерпретация
важно обращать внимание на ответы, получившие 4 и 5 баллов. Проанализируйте, как описанные моменты проявляются в жизни.
Вы можете написать конкретные примеры. Вы должны думать о том, что заставляет вас это делать и почему в жизни возникают определенные ситуации.
Далее нужно подумать и написать, что можно сделать, чтобы негативные проявления жизни перестали присутствовать и как можно полностью от них избавиться. Если привычки сформировались так, что самому сделать это не получается, то следует обратиться за помощью к профессионалу. Например, психолог может помочь вам решить психологические проблемы; если у вас есть зависимость, вам следует обратиться к психиатру.
Но важно понимать: чтобы начать бороться с собой, вам нужно определить причины, которые мешают вам стать тем, кем вы хотите.
Стоит ли вести борьбу с самим собой
Идеальных людей не бывает. Однако и мужчины, и женщины часто сталкиваются с ситуациями, когда необходимо быть идеальным, совершая действия, вызывающие у окружающих только положительные эмоции. И человек начинает бороться с собой, чтобы стать лучше.
Если быть честным с собой, то можно понять, что борьба с собой ради людей не принесет удовольствия. Общество диктует правила жизни современному человеку, например, если человек интроверт, он должен стать экстравертом. Если замкнутый и застенчивый, то нужно стать общительным и открытым. Если человеку комфортно дома одному, предпочтительнее отказаться от привычки и проводить время с друзьями.
Так зачем бороться с собой, если изменившаяся личность будет довольна только друзьями и окружающим обществом. Справедливо ли притворяться?
В обществе широко распространено убеждение, что мужчины должны казаться физически сильными. В результате мужчины устают от занятий спортом, что ухудшает их здоровье и настроение.
Девушки мучают себя различными диетами в поисках стройной фигуры. Это потому, что общество не любит и не принимает толстых девушек и неопытных мужчин.
Прежде чем начинать борьбу с собой, стоит подумать, нужно ли вам изменять себя, чтобы удовлетворить желания других и их стереотипы. Возможно, лучше не менять себя, а начать ценить и находить тех, кто примет вашу личность такой, какая она есть.
Каждый человек должен осознавать, для кого он живет: для себя или для других, и нужно ли бороться с собой? Люди привыкли обманывать, притворяться, умело «протирать друг другу мозги».
Изучив науку лжи, ложь исправляется и улучшается. Но первый человек, которому человек лжет, — это сам себе. Обман — это уникальная возможность для человека скрыть окружающую его действительность.
Борьба с собой будет неэффективной, если есть необходимость стать тем, кем хотят видеть окружающие, а не тем, кем хочет быть сам человек.
В любом случае человек ничего не добьется, пока не выразит желание что-то изменить в себе. И хотя он находится под влиянием общества и борется с самим собой, он просто создает «картину», которая видна людям и не участвует в личном развитии.
Следовательно, люди изо всех сил стараются создать благоприятный внешний образ и полностью забывают о своей внутренней удовлетворенности. Поэтому перед изменением каждый человек должен хорошенько подумать: нужна ли ему такая борьба с самим собой. Может, стоит жить, как ему угодить и ни к кому не подстраиваться!