Усталость после коронавируса — это психопатологическое расстройство, которое постепенно возникает у людей, переболевших covid-19. Это состояние означает импотенцию, постоянную утомляемость, проявляющуюся в утомляемости организма, нестабильности настроения, возбуждении, нетерпении, нарушениях сна, потере работоспособности и длительных умственных нагрузках, непереносимости яркого света, громких звуков. Усталость после коронавируса проявляется в виде раздражительной слабости, выражающейся в сильной возбудимости и, как следствие, быстром истощении, ухудшении самочувствия с понижением настроения, плохом настроении и плаче.
Причины
Состояние астении возникает из-за изнурительной коронавирусной инфекции, поражающей дыхательную систему и кишечник. Из-за гибели нейронов головного мозга осуществляется недостаточный уровень насыщения крови кислородом. Это наблюдается при отсутствии длительных психических, эмоциональных и физических сил.
Врачи говорят, что у пациентов, перенесших covid-19, это достаточно несложно, коронавирус также вызывает гибель нейронов в коре головного мозга. Один из специфических симптомов — потеря обоняния и вкуса, что напрямую связано с поражением центральной нервной системы.
Когда врачи лечили первых пациентов, они были уверены, что патологические изменения происходят только в легочной ткани. Но потом выяснилось, что covid-19 проникает в нейроны головного мозга, печени, почек, кровеносных сосудов, гладкой мышечной ткани. Это позволило нам понять быстро развивающуюся полиорганную недостаточность и различные более неожиданные осложнения после COVID-19.
Врачи отмечают, что остаточные симптомы у пациентов, перенесших covid-19, долгое время беспокоят после выздоровления. Однако психологически утомляет: чувство постоянной упадочности и слабости.
Усталость после коронавируса связана с особенностями развития COVID-19. Возбудитель инфекции характеризуется тропизмом (свойством инфицирования органов и тканей инфицированного человека) к специфическим рецепторам клеточной мембраны, называемым АПФ 2 (ангиотензинпревращающий фермент второго типа). Вирус прикрепляется к ним с помощью протеина S, затем патоген проникает в клетку, и ее внешний капсид распадается, и вирусная РНК высвобождается. Дальнейшее деление (репликация) возбудителя коронавирусной инфекции осуществляется с помощью клеточных органелл. По завершении деления свободная РНК попадает в межклеточное пространство, и цикл повторяется снова.
У пациентов с ковидной инфекцией патогенетической причиной астении является:
— повреждение клеток нервной системы;
— исход тяжелой интоксикации: иммунитет человека негативно реагирует на заражение мощным выбросом токсинов в кровоток;
— ухудшение фильтрационной функции печени из-за побочных эффектов, применяемых при лечении covid противовирусными и антибактериальными препаратами;
— снижение аппетита или переход на парентеральное питание, искусственную вентиляцию легких и интенсивную медикаментозную терапию;
— кислородная недостаточность: при тяжелом течении болезни сатурация снижается до критических значений и появляется гипоксия из-за фиброза легочной ткани.
Симптомы
Особенности проявления симптомов астении после коронавируса:
— мышечная слабость;
— тахикардия, одышка;
— сонливость;
— отвлечение;
— снижение сопротивления;
— нарушение памяти и внимания,
— отсутствие способности к длительной концентрации внимания;
— боли в позвоночнике;
— появление страхов, мнительности, беспокойства;
— перепады настроения;
— бессонница;
— потеря веса;
— снижение либидо;
— сбой менструального цикла у женщин;
— чувствительность к свету, звуку, любому другому внешнему раздражителю;
— повышенное потоотделение.
Перечисленные симптомы не проходят после сна и длительного отдыха.
Как лечить астению после коронавируса
Перед началом терапии важно исключить возможность бактериальной инфекции или вторичной инфекции. При стойкой утомляемости и слабости назначают постоянное измерение уровня насыщения крови кислородом. Чтобы быстро избавиться от астенического синдрома, нужно придерживаться предписаний врача. Категорически запрещается самостоятельно отменять, изменять дозировку препаратов без предварительной консультации. После пребывания в отделении интенсивной терапии необходимо очень осторожно увеличивать количество потребляемой пищи. Если пациенту не удается набрать вес, ему дополнительно назначают БАД, которые необходимо принимать в течение месяца.
Помимо фармакопейного лечения, назначенного пульмонологом или инфекционистом, рекомендуется общеукрепляющая терапия: прием витаминных комплексов с микроэлементами (цинк, магний, калий), глюкозы, антиоксидантов, препаратов для коррекции нарушений обмена веществ. При астении после коронавируса рекомендуется вводить в рацион продукты, содержащие белок триптофан (грубый хлеб, бананы, яйца, сыр, индейка и др.). Также будут полезны свежие ягоды и фрукты.
Лекарственная терапия астении после коронавируса оказалась положительной путем приема адаптогенов: женьшеня, левзеи, лемонграсса, элеутерококка. При тяжелом течении астенического расстройства назначают антидепрессанты и ноотропы.
Как себе помочь
Если после коронавируса астения все же прошла, то в этом случае нужно обязательно не паниковать, сохранять спокойствие, желательно получить эмоциональную и физическую поддержку от близких.
Слабость после заражения коронавирусом считается частым симптомом. Время восстановления индивидуально и может варьироваться от 2 недель до 1 месяца, в редких случаях и дольше. Восстановление толерантности к физической нагрузке будет медленным. Человек, проводящий курс физических упражнений, должен проверить пульс, сатурацию кислорода, артериальное давление. После выздоровления на месяц исключаются изнуряющие спортивные нагрузки. Разрешены прогулки на свежем воздухе, непродолжительные упражнения на велотренажере, на беговой дорожке, приседания, варианты легких планок, выпады. Рекомендуется начинать занятия с минимальной нагрузки, медленно ее увеличивая.
необходимо понимать, что течение этого заболевания у всех протекает по-разному и сравнивать, как оно протекало у других людей, бесполезно. На самом деле, даже у двух разных людей коронавирусная инфекция может иметь разные симптомы. Теперь стоит довериться врачам и приступить к лечению астении после коронавируса. Важно следить за своим регулярным приемом лекарств и устанавливать на телефоне напоминания.
Для скорейшего восстановления сил необходимо соблюдать сбалансированную диету, соблюдать диету, много отдыхать, отказаться от вредных привычек и при необходимости сменить сферу деятельности.
Большинство пациентов, перенесших covid-19, даже в легкой форме, жалуются, что их симптомы полностью не исчезли. Covid отличается от гриппа тем, что слабость, кашель и одышка могут сохраняться более двух недель. Что именно приводит к таким долгосрочным симптомам, пока неизвестно.
После выздоровления необходимо постепенно возвращаться к привычному ритму жизни, в идеале — взять отпуск для полного восстановления. Не рекомендуется форсировать реабилитацию увеличением нагрузки. Люди, которые склонны не думать о своем состоянии и заниматься домашним хозяйством, не обращая внимания на усталость, часто оказываются на больничной койке из-за осложнений.
Следует понимать, что субфебрильная температура в течение одного месяца или сопутствующая астения (слабость) после лечения коронавирусом — это нормально. Восстановление будет медленным.
Если состояние не улучшается, а боли в области сердца, одышка добавляют к переутомлению, температуре, потливости, то желательно обратиться к врачу. Вероятно, это признаки осложнений, появившихся через месяц. После выздоровления люди неоднократно замечали инфаркты, инсульты, заболевания мочевыделительной системы.