Арахнофобия — это неконтролируемый страх перед пауками, другими словами, это состояние, в котором субъект испытывает панический страх перед пауками, не только большими и экзотическими, но и обычными особями, обычными для наших широт. Арахнофобию может вызывать не только сам паук, но и его изображение.
Согласно исследованиям, каждый пятый мужчина страдает арахнофобией. Среди женского населения показатели еще выше. Лица, склонные к арахнофобии, испытывают дискомфорт в любом месте, где можно встретить пауков или где есть следы присутствия особей (паутина). Только на первый взгляд членистоногое, у арахнофобов начинается резкая и неконтролируемая паническая атака.
Причины арахнофобии
Многолетние исследования показали, что люди, склонные к арахнофобии, не осознают иррациональный момент своих страхов. Раньше большинство ученых считали, что арахнофобы осознавали иррациональность своих страхов и в некоторой степени могли сдерживать свои страхи. Но позже выяснилось, что все арахнофобы не полностью осознают природу своего страха, будь то в присутствии паука или без него.
Исследования, проведенные среди детей, показали, что хотя все протестированные дети ранее боялись членистоногих, у них развилась арахнофобия из-за определенных условий.
С рождения до подросткового возраста дети руководствуются своим поведением по отношению к значимым родителям и взрослым. Поэтому, если кто-то из взрослых склонен к арахнофобии и считает членистоногих опасными, старайтесь избегать их, то есть вероятность, что ребенок испытает тот же страх, который будет контролировать его в будущем. У таких детей при взгляде на членистоногих учащается пульс и учащается сердцебиение. Эту теорию можно подтвердить наблюдением, что арахнофобия в основном распространяется на определенные области.
Также существует мнение, что причиной арахнофобии может быть чрезмерная опасность некоторых видов пауков, поспособствовавшая формированию такой фобии в процессе эволюционного развития особи.
Однако сегодня существует достаточное количество нецивилизованных людей, у которых такое явление, как арахнофобия, практически неизвестно. Они даже едят некоторые виды паукообразных. А в других культурах паукообразным даже поклоняются.
необходимо разграничить проявления арахнофобии простым отказом от паукообразных. Многие считают их отвратительными и омерзительными, от них пытаются избавиться, людям противно ранить паутину, но это всего лишь антипатия, а не проявления арохнофобии.
Многие физиологи и психологи часто объясняют причины арахнофобии существенным отличием строения паукообразных от человека. Считается, что чем больше живое существо отличается от человека, тем сильнее будет страх перед ним. Однако это не совсем так. В мире много живых организмов, которые существенно отличаются от людей, например медузы, но люди не боятся паники по отношению к ним.
Причинами арахнофобии считают внезапность, непредсказуемость движения и скорость пауков. Те человек может их заметить только тогда, когда они уже находятся в непосредственной близости от его тела. К тому же сочетание маленького туловища с большими ногами и их количеством вызывает чувство страха. Опасность из-за ядовитости пауков также может быть одной из причин развития арахнофобии. Также существует гипотеза, что паукообразные считались переносчиками инфекции во время эпидемии чумы.
Арахнофобия и ее причины — заполнение голубых экранов фильмами, основными жанрами которых являются триллеры и ужасы, в которых действующими «злодеями» выступают огромные паукообразные.
Современные биологи доказали, что паукообразные — довольно древний вид живых организмов, которые в процессе своей эволюции не претерпели существенных изменений в размерах вверх. Напротив, в доисторические времена членистоногие были намного крупнее и опаснее. Поэтому на сегодняшний день нет полностью фактов, на основании которых можно было бы утверждать, что в наше время может быть предок гигантских паукообразных.
По большей части пауки вызывают неприязнь и отвращение практически у всех людей. Сегодня пауков спасают от массового уничтожения человеческие суеверия, считающие, что убийство паукообразных — плохое предзнаменование. Хотя в некоторых поверьях считается, что при убийстве паука снимается 40 грехов.
Симптомы арахнофобии
Следовательно, арахнофобию часто путают с отвращением, заброшенностью, ненавистью, неприятием, отвращением, которые испытывает человек, глядя на членистоногих. Однако истинные проявления арахнофобии развиваются постепенно в течение нескольких лет и даже десятилетий.
Основная проблема боязни пауков в том, что состояние паники может начаться внезапно и в любой момент. Для появления паники будет достаточно только изображения паукообразного. Это паническая атака, опасная для здоровья и жизни пациента. В состояниях, когда человек теряет контроль над своими психическими проявлениями, возникают расстройства вегетативной нервной системы. Наличие любой фобии опасно тем, что на фоне неконтролируемого состояния паники может развиться инфаркт миокарда или инсульт.
Боязнь паукообразных становится патологическим проявлением страха (арахнофобией), если испытуемый боится идти в место, где группа пауков может быть, например, подвалом.
К основным характерным симптомам этой фобии можно отнести:
- чувство страха, которое кажется неконтролируемым, и человек не может его подавить;
- заторможенность реакций или наоборот возникает желание куда-то бежать;
- бледность покровов эпидермиса;
- учащенный пульс и пульс;
- паническая атака, капли пота, тремор конечностей;
- ощущение нереальности происходящего;
- желание уничтожить насекомое.
Желание немедленно убить членистоногое, которое появляется в поле зрения человека, является первым тревожным сигналом, сигнализирующим о том, что на его психическое состояние и здоровье стоит обратить внимание. После желания любой ценой уничтожить паукообразных возникает навязчивая идея найти и нейтрализовать гнездо пауков в доме или вокруг него. А слабая половина человечества начинается с маниакального желания навести в доме чистоту и порядок.
Внимательно наблюдая за поведенческими реакциями людей, страдающих арахнофобией, можно увидеть, что такому поведению можно научиться. Его истоки начинаются в детстве и скрыты глубоко в подсознании. Это связано с тем, что ребенок с детства копировал поведение значимых для него взрослых.
Лечение
Наиболее эффективное лечение арахнофобии — поведенческая терапия. Его суть заключается в том, что с его согласия к арахнофобу приближается, а затем он напрямую сталкивается с причиной страха: пауком. Этот процесс происходит постепенно, начиная с маленьких пауков и заканчивая пауками-птицеедами. Если человек способен преодолеть свою фобию, значит, есть лекарство от болезни. Если пациент продолжает избегать источников страха, фобия возрастает еще больше.
Многие люди, которые раньше страдали арахнофобией, теперь держат паукообразных в своих домах, что является чрезмерной компенсацией. Сверхкомпенсация — один из механизмов психологической защиты, при реализации которого происходит полное освобождение от арахнофобии и чувства неполноценности, и получается результат, позволяющий занять лидирующую позицию по отношению к другим.
Еще один метод избавления от арахнофобии — специально разработанные компьютерные программы, моделирующие ситуации столкновения с паукообразными в виртуальной реальности и поддающиеся коррекции поведения испытуемого.
Испанские и американские ученые в ходе проведенного исследования выяснили, что терапия арахнофобии с использованием виртуальной реальности будет вдвое эффективнее, если пациент коснется монитора компьютера во время сеанса лечения.
Еще одним популярным методом лечения арахнофобии является графический метод, при котором субъекту, страдающему этим типом фобии, предлагается воспроизвести объект своего страха на бумаге. На первых рисунках паукообразные будут изображены очень страшными и крупными. Их надо уничтожить. По мере заживления пауки на рисунках будут уменьшаться в размерах и стать симпатичнее, если это понятие применимо к членистоногим. Такое лечение следует продолжать до тех пор, пока человек полностью не выздоровеет и не перестанет бояться пауков.
Как победить арахнофобию в одиночку? Арахнофобия — один из наиболее распространенных типов фобий, поэтому с ним нужно бороться так же, как и с другими типами. Во-первых, вам нужно освоить некоторые техники медитации и расслабления, которые помогут отвлечь человека от навязчивого страха. Также следует запретить себе обсуждать проявления и симптомы арахнофобии с другими людьми. Вы должны взять на себя ответственность за свой страх, подавить себя и позволить вам коснуться причины фобии: паука.
Каждый должен знать, что страх перед паукообразной паникой можно легко внушить самому себе. Поэтому, чтобы этого не произошло, вы должны научиться контролировать свои фобии.
Как побороть арахнофобию? И зачем его побеждать, лучше не позволить страхам превратиться в фобию. Поэтому вы всегда должны помнить, что не страх контролирует и контролирует людей, а люди из него.
Также следует знать, что членистоногие представляют серьезную и реальную опасность только для тех людей, которые живут в регионах с более теплым климатом. Паукообразные никогда не нападут на людей намеренно. Поэтому самый простой способ справиться со страхом перед пауками — это иногда просто поведение, при котором человек просто не обращает на них внимания.