Что такое любовная зависимость и насколько серьезна эта «болезнь»? Действительно, когда речь идет о пристрастии к чувствам, затрагивается главное различие между любовью как таковой и влюблённостью.
Пристрастие к любви — это очень специфическое эмоциональное и психическое состояние, которое в основном выражается в общей концентрации внимания и мыслей человека на предмете любви и обожания.
Такие эмоциональные зависимости в психологии называют «зависимостями». Зависимость не считается с точки зрения психологов патологией и не принято лечить ее всеми доступными средствами.
Однако такое состояние склонно к прогрессивной динамике, и в будущем может перерасти в состояние навязчивой идеи. Учтите, что представительницы женского пола больше склонны к любовным пагубным привычкам. Излишне привязываясь к определенному мужчине, которого часто буквально не заботят чувства девушки, они теряют всякую самооценку, личное «я» и индивидуальность, всякий престиж и даже семью.
Причины зависимости от любви
Каковы причины любовной зависимости? Казалось бы, любовь — прекрасное чувство, которое объединяет людей, раскрывает только лучшие качества и стимулирует их к самосовершенствованию.
Почему чувства становятся не только безответными или болезненными, но приводят к совершенно противоположному эффекту, буквально вырывая человека из жизни, лишая его мотивации и желания действовать?
- Отсутствие любви — основная причина страха остаться без любимого человека или потерять его. Это может быть недостаток родительского опыта любви и заботы в детстве, жесткий контроль и недостаток тепла.
- Чаще всего такой зависимостью страдают крайне неуверенные в себе люди. Они чувствуют себя неполноценными, боятся остаться одни, сомневаются в своих силах, не могут принимать решения самостоятельно, боятся быть отвергнутыми любимым человеком.
- Также причинами могут быть различные недуги, специфика характера. Например, сексуальные домогательства со стороны пожилых людей в детстве, психические травмы в раннем возрасте, постоянное внимание к собственным недостаткам, психологическая готовность всегда руководствоваться и во всем подчиняться партнеру, как следствие, нежелание действовать самостоятельно и принимать важные решения.
Хотя эта форма зависимости очень похожа на настоящую любовь и чувства, она не часто рассматривается как психологическая норма. Слишком похоже на наркотическую, алкогольную или табачную зависимость: механизмы зависимости постепенно подавляют волю и индивидуальность человека, что приводит к разрушительным эмоциональным последствиям.
Определяющая черта этого состояния — постоянная и ненасытная тяга к чувствам, отношениям, объекту любви и времяпрепровождение с ним. Для сравнения, настоящая любовь означает наличие свободного времени, личного пространства, собственных интересов и круга общения.
Проблема любовной зависимости заключается в том, что человек строит свое умственное и эмоциональное благополучие вокруг объекта любви. Оставшись ненадолго в одиночестве, он уже не может чувствовать себя цельным, самодостаточным человеком. Потеря партнера обычно рассматривается как смертельный удар, поскольку отношения, по сути, были психологически единственной причиной для жизни. Таким образом, раскрывается основная проблема и негативное влияние такой зависимости: торможение личностного роста личности.
Признаки зависимости от любви
Психологи выделяют следующие признаки пристрастия к любви, которые также можно заметить по самому «страданию», если проанализировать свое состояние и поведение:
- любовь — это чувство поддержки, надежный товарищ, залог счастливой жизни. Влюбленность или любовная зависимость всегда сопровождается неуверенностью, страхами, повышенной ревностью и подозрительностью. Мы не можем говорить о счастье и стабильности;
- настоящая любовь характеризуется отношением: «Нам хорошо быть вместе, но нам комфортно быть порознь». В то же время зависимость выражается в хорошем начале отношений и увеличении проблем с разлукой. Людям, которые зависят друг от друга, трудно разлучиться, и со временем даже близость может стать невыносимой;
- настоящая любовь позволяет сохранять индивидуальность и свободу суждений. В случае зависимости все действия и решения напрямую связаны с осуждением, похвалой и настроением любимого человека;
- любовная зависимость также характеризуется наличием доминирующей роли в отношениях. Любящие люди обычно играют равную роль в развитии отношений, но в случае зависимости любовник подчиняется объекту поклонения;
- выражение «Любовь вдохновляет» совершенно верно, так как это чувство раскрывает в человеке весь потенциал, стимулирует активность и достижение успеха. В случае зависимости мы будем наблюдать только разрушения, проблемы со здоровьем, работу;
Можно ли избавиться от любовной зависимости?
Если вы заметили какие-то из этих признаков, то вполне естественно задать вопрос: можно ли избавиться от любовной зависимости?
Если вы признались в наличии такой зависимости, значит, вы уже сделали первый шаг в преодолении этого «расстройства». Дело в том, что при борьбе с любой зависимостью ключ к пониманию наличия проблемы. А в состоянии пристрастия к любви это особенно сложно, так как считается, что человек испытывает искренние чувства и всячески отрицает свою неправоту. Более того, он действительно начинает чувствовать, что вся его жизнь и будущее напрямую зависят от этих отношений. В то же время идет процесс самореализации и идеализации объекта любви.
В этом случае следует действовать по методу «клин клином!». Чтобы преодолеть привязанность к определенному объекту, вы должны найти в своей жизни другие ценности и помнить о других людях вокруг вас. Чтобы это действительно помогло и стало возможным, вам следует попытаться переосмыслить свое положение как относительного объекта поклонения, обратить внимание на себя, осознать себя как уникальную и индивидуальную личность, а не как привязанность к своему партнеру.
Самый важный и решающий шаг — понять существующие отношения, если вы обнаружите, что это зависимость, а не настоящая любовь. Для этого нужно поговорить со своим партнером, объяснить ему свою позицию и предложить решить эту проблему, вместе разобраться и попытаться вывести отношения на качественно иной уровень. Если ваш партнер не разделяет ваши взгляды и вы полны решимости избавиться от зависимости, вам придется сделать самое трудное: разорвать отношения.
Если вам сложно бороться с любовной зависимостью, помните, что вы всегда можете обратиться за помощью к опытному психологу или психотерапевту. Специалист поможет разобраться в ваших нынешних отношениях, подскажет, как вернуть любовь к себе, возродить самооценку и жить не только как личность.