Беременность становится радостной новостью для каждой будущей мамы. Однако чем ближе подходит к концу беременность, тем страшнее становится женщина. Ведь впереди рождение. А они, как известно, очень болезненны и неприятны. Каждая женщина накануне родов начинает испытывать страх «боюсь рожать». И психологи говорят о естественности этого процесса. Не позволяйте своему страху паниковать. Лучше подумай, что делать.
Итак, вы боитесь грядущих родов. Первое, что нужно сделать читателю онлайн-журнала psytheater.com, — это осознать, что все боятся. Первое время роды страшны только потому, что девочка не знает, как все происходит и насколько все болит. Она слушает рассказы уже родивших женщин, поэтому начинает приписывать их страдания себе. Каждая женщина страдает при родах по-своему, и одни женщины рожают довольно легко, в отличие от других. Как обстоят дела: покажут ваши роды.
Второй раз рожать страшно, ведь женщина уже знает, как это больно. Она вспоминает свой первый раз, как врачи постоянно копошились в ее теле, малыш долго не хотел выходить на улицу, а сам процесс родов вызвал у нее болезненные ощущения. Женщина счастлива со вторым ребенком, но больше не хочет рожать с болью и тревогой.
Болезненные роды почему-то придумала природа. Именно психологи и философы должны разгадать тайный замысел природы боли во время рождения ребенка. Между тем женщина должна понимать следующее: боятся абсолютно все. Более того, даже до следующих родов женщины испытывают страх.
Как перестать бояться?
Действительно, психологи не обещают, что когда-нибудь найдут способ пережить роды безболезненно. Если женщина не делает кесарево сечение, а рожает естественным путем, то она должна понимать, что будет бояться. Здесь нужно постараться не избавиться от страха, а понять его природу и механизмы его возникновения.
- Боязнь родов — это хорошо, как говорят психологи. Таким образом, женщина психологически подготовлена к важному для себя процессу. Она никогда не рожала. Она ждет родов. Но при этом боится, потому что знает, что роды будут болезненными. Боязнь родов — это психологическая подготовка женщины к тому, что с ней скоро случится. Лучше, если вы сейчас как-то укрепите ее психику и настроитесь на неизбежное, чем столкнетесь с ее страхами во время появления ребенка.
- Собрать информацию. Страх возникает, когда женщина не знает, что с ней будет. Чтобы стать немного психологически сильнее и смириться с неизбежным, женщина должна понимать, что с ней будет. Предлагается почитать медицинскую литературу, узнать полезную информацию о том, как лучше всего провести роды, понять сам процесс родов. Это не облегчит боль. Информация нужна только для того, чтобы женщина поняла, как помочь себе во время родов, чтобы было меньше боли, а также чтобы понять, что роды не бесконечны. Через несколько часов все закончится, и она встретит своего ребенка.
- Проконсультируйтесь с медицинским персоналом. Здесь также поможет беседа с гинекологом. Конечно, вы не перестанете меньше бояться, но вы должны понимать, что персонал, который будет присутствовать во время родов, больше, чем кто-либо, заинтересован в быстром и простом выполнении процесса. Никто не затянет роды, наоборот, врачи сделают все, чтобы роды прошли быстро, как и все ваши страдания.
Страх родов невозможно устранить. Женщина почувствует хотя бы небольшое возбуждение, так как будет знать, как родится ее ребенок. А здесь лучше почитать поменьше форумов эмоциональных мам, которые яркими красками описывают, как им было больно.
Чтобы немного снизить уровень страха, рекомендуем учесть следующее:
- Роды неизбежны. Если вы беременны, ваш ребенок должен каким-то образом родиться. Если вам не сделают кесарево сечение, вы пострадаете. Униженный!
- Роды — это не навсегда. Лучше думать не о том, как будет больно, а о том, как поскорее родить, чтобы поскорее увидеть малыша. Подумайте о младенце, который сейчас родится, и он не побеспокоит вас животом. Радуйтесь появлению малыша и запаситесь терпением!
- Это абсолютно вредит всем женщинам. Вы не первый и не последний. Во время родов будет больно — это факт! Но поймите, что боль эта мимолетная и терпимая. Вам будет больно, но подумайте о том, что это скоро пройдет и к вам больше не вернется. Эта боль будет очень сильной, но терпимой.
Боюсь рожать – совет психолога
Страх родить, как отмечают психологи, часто имеет два источника:
- Внешняя среда.
- Внутренние страхи и конфликты.
очень важно, в какой среде находится беременная. Первый — это рассказы других женщин о том, как они родили. Очень важно, чтобы каждая женщина, рассказывающая свою историю, понимала, какое влияние она оказывает на беременную женщину. Понятно, что роды очень болезненны. Но важно ориентироваться не на боль, а на то, чтобы этот процесс быстро закончился и женщина начала обнимать своего малыша.
также важны истории, которые матери и бабушки рассказывают своим дочерям, которые тоже их родят. Если женщина знает, что ребенок умер во время родов, роды были очень тяжелыми, после родов были осложнения, то она обязательно будет бояться родов гораздо больше, чем роженица, в семье которой всегда были здоровые дети. Опыт предыдущих поколений передается женщине, которая начинает думать, что ее рождение будет таким же.
Немаловажным фактом является то, что рядом находится мужчина: отец будущего ребенка. Даже если отец бросил женщину, ей будет намного легче справиться со страхами родов, если в ее жизни будет другой мужчина, готовый стать ее мужем и заботиться о воспитании ее ребенка, как если бы он был ее собственная. Женщине нужна мужская поддержка. Она должна понимать, что она не одна в своей проблеме.
Несущественно, но определенную роль играет материальная готовность женщины к появлению ребенка. Если женщина не позаботится о финансовых вопросах, связанных с рождением и ранним развитием ребенка, она будет меньше беспокоиться.
Ваш страх родов естественен. Это происходит абсолютно у каждой женщины. Часто наши страхи отражаются во снах. Если вам приснилось что-то ужасное, связанное с родами, значит, вы понимаете, что именно ваш страх показал страшные образы. Необязательно верить в свои мечты, а осознавать причину их возникновения.
Специалисты рекомендуют женщине заниматься более полезными занятиями во время боязни родов:
- Изучите дыхательные техники, которые помогут вам не только успокоиться, но и выполнять их во время родов.
- Узнайте полезную информацию о самих родах. Как их выполнять и как помочь себе, чтобы они прошли быстрее и менее болезненно?
Боюсь рожать в первый раз – что делать?
В первый раз рожать всегда страшно. И опасения здесь обычны. Женщина не имеет полной информации о том, как протекают роды, насколько это будет больно и даже где именно будет больно. Женщина просто боится того, с чем никогда раньше не сталкивалась. Что делать?
- Во-первых, поймите, что внушает много опасений. Женщина только что узнала от других мам, как они рожают. Но как она родит свое тело, она точно не знает. Может, ей повезет и роды пройдут легко. Откуда вы знаете?
- Во-вторых, страх возникает из-за незнания процесса родов. Важно понимать, как именно рождается ребенок, чтобы понять причину боли.
Спросите себя: «Как будет выглядеть ребенок, если не во время родов, что вас пугает?» Если вы знаете другой способ выглядеть как дети, вы можете использовать его, чтобы не бояться.
Боюсь рожать второго ребенка – что делать?
Страх родов при беременности вторым ребенком часто возникает из-за предыдущего опыта. Женщина вспоминает, как впервые родила, и верит, что теперь будет то же самое. Однако многие женщины, родившие два или более раз, говорят, что последующие роды прошли намного легче и быстрее. Причины этого:
- Психологическая готовность женщины, которая уже готова бороться во время родов и не бояться этого.
- Готовность организма, который уже однажды родил и знает, как это будет происходить.
- Осведомленность: женщина знает, как прошли ее роды, поэтому она уже имеет представление о том, как это произойдет снова.
Чтобы не бояться вторых рождений, нужно работать над ошибками. Вы уже знаете, как лечь, дышать, в какое время толкаться, как общаться с медперсоналом и т.д. Исправьте свои ошибки после первого раза, чтобы второе рождение прошло быстрее.
Боюсь родить больного ребенка
Страх родить больного ребенка вполне естественен. Каждая мама хочет участвовать в развитии и воспитании своего ребенка, а не в его лечении. Однако здесь нужно успокоиться. Во время беременности женщина постоянно находится под наблюдением врачей. У них уже есть большой арсенал всех инструментов, которые позволят им предсказать, как родится малыш.
Если у плода есть патологии, женщину, скорее всего, попросят сделать аборт еще до того, как у ее малыша разовьются какие-либо черты и особенности тела. Однако если женщина уже приближается к родам и врачи не говорят о возможных патологиях, то ее малыш будет самым нормальным человеком.
Несомненно, ребенок может родиться больным, но это уже зависит от генов, питания самой матери, ее образа жизни и даже от самих родов. Женщине важно понимать, какую ответственность она несет по вынашиванию и рождению ребенка. Здесь нужно подумать, как все сделать правильно и не бояться.
В итоге боязнь родов возникает у всех
Абсолютно все женщины боятся родов. В первый раз этот страх намного сильнее из-за отсутствия опыта, в следующий раз он возникает из-за существующих событий, с которыми женщина просто не хочет сталкиваться. Однако следует понимать, что малыш никак не появится, если женщина его не родит. Чтобы перестать очень бояться, вам просто нужно расставить приоритеты:
- вам важно бояться или родить здорового ребенка?
- вам важно бояться или сделать все правильно в самый ответственный момент?
- Хотите бояться или способствовать быстрому рождению малыша?
Поймите, что роды пройдут, какими бы болезненными и неприятными они ни были, и тогда вы окажетесь на руках с малышом. Чтобы все прошло хорошо, важно, чтобы мама оставалась сильной. На самом деле, вскоре после родов у нее начнется развитие своего малыша, который не поймет, чего боится мать и почему ей нужно какое-то время, чтобы восстановиться после родов. Либо вы готовы стать матерью, либо живете своими эмоциями и причиняете вред себе и своему ребенку. Расставьте приоритеты в том, что для вас наиболее важно, потому что все женщины пережили роды и все испытали возникшую боль.